متابعة _ لمى نصر
الشاي الأخضر، هو مشروب له الكثير من الفوائد سواء من أجل التنحيف، أو تسهيل عملية الهضم.
ويعد معرفة أفضل وقت شرب الشاي الأخضر في رمضان أحد أهم الأمور التي تساعدك في ذلك..
فما هو أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر في رمضان؟
– يمكنك تناول الشاي الأخضر بعد وجبة الإفطار، ولكن بعد مرور ساعتين على الأقل لكونه يؤثر على امتصاص الحديد في الجسم.
– كما يمكنك تناول كوب آخر من الشاي الأخضر قبل وجبة السحور.
– وكذلك كوب آخر ما بين وجبتي الإفطار والسحور، مما يساعد على تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع.
