متابعة- بتول ضوا

تشقق الشفاه أحد أكثر المشاكل الصحية التي تواجه الصائمين في شهر رمضان. وذلك بسبب قلة تناول السوائل خلال الشهر الفضيل.

ولمنع تشقق شفتيك في رمضان، إليكِ بعض أهم النصائح للعناية بالشفاه.

– تقشير الشفاه:

يفضل استخدام مقشر لطيف باستخدام مكونات طبيعية. امزجي ملعقة من القهوة المطحونة وزيت الزيتون، ثم ضعي المزيج على الشفاه لمدة 5 دقائق. دلكي الشفاه بلطف بحركات دائرية قبل شطف المقشر بالماء الفاتر.

– ترطيب الشفاه:

للعناية المثالية بشفتيكي تأكدي من إعطاءهما نفس الاهتمام الذي توليه لبشرتك. لذا قومي بتغذيتها مرتين يومياً باستخدام مرطب شفاه طبيعي، مثل جوز الهند. بدلاً من ذلك، يمكنك صنع مرطب منزلي عن طريق الجمع بين العسل واللبن، ووضع كمية صغيرة على شفتيك، وشطفها، ثم وضع المرطب المفضل لديك.

– تناول الماء:

يعتبر الترطيب المناسب أمراً ضرورياً لصحة الجلد ، والماء عنصر أساسي لتحقيق ذلك. من الضروري شرب الكثير من الماء من الإفطار حتى السحور لضمان بقاء بشرتك رطبة. يجب تجنب المشروبات الغازية لتعظيم فوائد تناول الماء.

– الامتناع عن وضع أحمر الشفاه.

لحماية بشرتك، من الأفضل تجنب استخدام أحمر الشفاه غير معروف المصدر. كما يوصى باستكمال جميع المراحل السابقة قبل تطبيق أحمر الشفاه. وضعي في اعتبارك اختيار أحمر الشفاه القائم على المكونات الطبيعية للتأكد من أنه لا يضر بشرتك.