متابعة-سوزان حسن
حذرت دراسة طبية صدرت حديثًا من أن ضياع وقت نوم الأطفال ليس بالبساطة التي يعتقدها كثير من الآباء ، حتى لو كان مرتبطًا بنصف ساعة ، لأن الأطفال المحرومين من النوم يواجهون عقبات صحية خطيرة.
أجرى باحثون في نيوزيلندا دراسة على 100 طفل تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عامًا ووجدوا أن تقليل وقت النوم يمكن أن يكون له آثار صحية سلبية كبيرة ، حتى لو كانت الآثار واضحة.
وأظهرت الدراسة أن فقدان 39 دقيقة من النوم في المتوسط في الأسبوع مرتبط بتدهور النتائج الصحية التي أثرت على الأداء الأكاديمي للطفل ونوعية الحياة بشكل عام.
وفقًا للنتائج المنشورة على منصة “Jamanetwork” ، أكد الباحثون أن نصف ساعة من النوم ليس سهلاً وتافهًا كما يعتقد الكثير من الناس.
يظهر البحث أهمية حرص الآباء على ذهاب أطفالهم للنوم في أوقات معينة ، بدلاً من السماح لهم باللعب على هواتفهم أو التلفاز برفق.
يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على النوم بشكل سليم من خلال خلق جو هادئ في المنزل والتأكد من خروج الجميع في أوقات معينة.
تظهر البيانات من مستشفى الأطفال في كولورادو في الولايات المتحدة أن الأطفال الذين يفتقرون إلى النوم هم أكثر عرضة لتأخر نمو الدماغ ، وصعوبات التعلم ، والعواطف السلبية.
في حالات أخرى ، قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى اضطرابات الوزن عند الأطفال ، وقد يكون الأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
