متابعة- بتول ضوا

الليمون من الفواكه التي تزخر بالفوائد الصحية والجمالية الاي يقدمها للجسم. لكن ماذا عن قشور الليمون الذي يعمد الكثير منا على التخلص منها بعد تناول الصمار.

القليل منا يدرك أن قشور الليمون لا تقل أهمية عن الليمون ذاته فهي الأخرى ذات فوائد لا تقدر بثمن.

فقشور الليمون تحتوي على 5 إلى 10 أضعاف كمية فيتامين سي الموجودة في عصير الليمون، كما أنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين أ الذي يحسن الصحة ويحافظ عليها.

في السطور فوائد مذهلة لقشر الليمون وهي معجزات طبية طبيعية:

1- يساعد قشر الليمون على محاربة الخلايا السرطانية لاحتوائه على مركبات الفلافونويد المقاومة للسرطان والسالفيستيرول Q40.

2- بسبب محتواه من مادة البوليفينول، يساعد قشر الليمون على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم، والذي بدوره يساعد في الحفاظ على صحة الشرايين وصحة القلب.

3- يساعد في الحفاظ على صحة العظام لاحتوائه على كميات عالية من فيتامين سي والكالسيوم.

4- يحتوي على البوتاسيوم، والذي يمكن أن يحافظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية وهو عامل وقائي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

5- وسيلة فعالة للغاية لمنع نزيف اللثة والتهابها.

6- نظراً لاحتوائه على حامض الستريك بالإضافة إلى فيتامين سي، فإن قشر الليمون يساعد على تنقية الدم وإزالة الشوائب الملتصقة بخلايا الجلد.

7- تساعد في التخلص من الأرطال الزائدة لأنها تحتوي على البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في إنقاص الوزن.