متابعة-سوزان حسن

يعتبر الكثير من الناس أن الثلاثينيات هي أفضل عقد في الحياة ، وبالطبع لا يحصل الجميع على كل شيء في هذا العمر ، ولكن على الأقل لدينا مسار وظيفي مستقر ، وبعض الأصدقاء ، وربما شريك الحياة والأطفال.
هذه الفترة ، مع قائمة طويلة من المسؤوليات ، تحقق أقصى استفادة من عشرينياتك للاستعداد ، لأن هذا هو الوقت المناسب لتحمل المخاطر ، واكتساب مهارات حياتية قيمة ، ومعرفة نفسك ، والتخطيط للمستقبل قبل أن تضربك الحياة بكامل قوتها ؛ لذلك ، تأكد من القيام بهذه الأشياء قبل بلوغ سن الثلاثين.

1. السفر بمفرده إلى بلد آخر
إذا لم يكن لديك أطفال في هذه المرحلة ، فعليك الاستمتاع والسفر إلى بلد جديد بالكامل ، من خلال السفر سوف تكتشف المزيد عن نفسك ، وتتعرف على الثقافات المختلفة ، وتعزز شخصيتك وثقتك بنفسك ، من بين أشياء أخرى ، عشرين بضع سنوات من العمر هو الوقت المناسب للسفر إلى بلد مختلف ، حيث تختلف لغتها الأم عن لغتك لأنه من الأسهل تعلم لغة جديدة. السفر بمفردك لا يمنحك فقط الفرصة لاستكشاف العالم وفقًا لجدولك الخاص ، ولكن أيضًا للتعامل مع التنقل في طرق البلدان الأخرى ، حيث ستصبح أكثر استقلالية وربما أكثر ثقة عندما تتعلم كيفية استخدام أنظمة النقل العام ، والتعامل مع الرحلات الجوية المتأخرة ، وحجز الإقامة ، وحتى تناول الطعام في المطاعم بنفسك.

2. توفير المال
قد يكون الأمر صعبًا في هذه المرحلة ، توفير الكثير من المال ، ولكن في هذا العمر ، يجب عليك الادخار.
إذا قمت بتوفير جزء صغير من دخلك الشهري ، فسوف تشكر نفسك على هذه العادة في المستقبل ، وستصبح متأصلة في حياتك.

3. الاستثمار في العقارات
تعتبر فترة العشرينيات من العمر وقتًا رائعًا لبدء التفكير على الأقل في الاستثمار في الممتلكات الشخصية ، ولا نعني بالضرورة شراء منزل ، ولكننا نحاول الاستثمار في ممتلكات طويلة الأجل.

4. تطوير روتين قوي للعناية بالبشرة
والوقاية خير من العلاج وبشرتك كذلك.
الثلاثينيات من عمرك هي بداية تحضير بشرتك لعلامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد حول العينين. لإبقائها في مكانها لأطول فترة ممكنة ، تحتاج إلى اتباع روتين صلب للبشرة يتضمن المنظفات والمرطبات والعلاجات. يعمل تمامًا مثل الريتينول أو فيتامين سي وأخيراً واقي من الشمس.

5. ممارسة الرياضة بانتظام
قد يظن البعض أن هذا العمر لا يحتاج إلى تمرين ، لكنه في الحقيقة أهم مرحلة في حياتك ، لأنه يتيح لك التعود على ممارسة الرياضة وتحديد شكل الجسم الذي ترغب في الحفاظ عليه في المستقبل ، بالإضافة إلى تجنب مفاجأة الجميع في زيادة الوزن إلى جانب ذلك ، بعد دخول الثلاثينيات.

6. كوّن دائرة قوية من الأصدقاء
تزداد صعوبة تكوين صداقات مع تقدمك في السن ، وبمجرد أن تبدأ حياتك العملية ، ربما علاقة وأطفال ، يصعب عليك الاستمرار في مقابلة الأشخاص ، لذا تأكد من أنك لست في الثلاثينيات من العمر من خلال بناء علاقات ومجموعات قوية الأصدقاء الذين يمكنهم الشعور بالوحدة يجب أن تكون بصحة جيدة وتقوم على أسس واضحة.

7. استراتيجيات لممارسة اليقظة
سيساعدك استخدام استراتيجيات الذهن القوية في وقت مبكر على تطوير استراتيجيات جيدة للتكيف حيث تصبح الحياة أكثر صعوبة. قد يبدو اليقظة أمرًا شاقًا في بعض الأحيان ، ولكن من خلال ممارسة اليقظة والتخيل والتأمل ، سوف تعتاد على هذه الاستراتيجية وستغير حياتك المستقبلية تمامًا.

8. العمل في الطبيعة أو مع الحيوانات
بالنسبة لبعض الأشخاص ، العمل 40 ساعة في الأسبوع في مكتب ممل هو مشهد مخيف ومرعب ، لذلك عليك أن تعتاد على أخذ جزء صغير من العشرينات من العمر للعمل في المكتب قبل الدخول إلى تلك المرحلة في الثلاثينيات من العمر ، العمل في الطبيعة ، سواء كان ذلك مع الزراعة أو الطعام أو الحيوانات ، سيساعدك على الشعور بالراحة أثناء العمل في الطبيعة ، كما أن الاعتناء بالكائنات الحية سيعطيك تقديراً أكبر للحياة.