متابعة- غرام محمد
صفار البيض مع الحليب غني بالمعادن. والفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة لنمو الرضع ونموهم. فيما يلي بعض فوائد إطعام طفلك صفار البيض:
كل بيضة كاملة تحتوي على حوالي 70 سعرة حرارية وستة جرامات من البروتين.
يتميز صفار البيض على وجه الخصوص، ببعض القيمة الغذائية الرائعة. يحتوي على 250 ملليغرام من الكولين. مما يساعد على تعزيز نشاط الخلايا الطبيعي.
يساعد الكولين أيضا في وظائف الكبد. ونقل العناصر الغذائية إلى مناطق أخرى في جميع أنحاء الجسم. حتى أنه قد يساعد في ذاكرة طفلك.
البيضة كلها غنية بالريبوفلافين B12. وحمض الفوليك. كما أنه يحتوي على كميات صحية من الفوسفور والسيلينيوم.
