متابعة _ لمى نصر:

عندما يضرب الطقس البارد القارس، تدفع بشرتنا الثمن. الجلد الشتوي الجاف المتشقق لا يسبب تهيج البشرة فحسب، بل إنه أحد أسرع الطرق لتسريع عملية الشيخوخة. اكتشفي ما يمكنك فعله للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية طوال فصل الشتاء، على الرغم من الهواء الجاف.

التقشير

قشري بشرتك ما لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع. مرة واحدة يومياً أفضل، خاصةً إذا كانت بشرتك جافة جداً. تزيل عملية التقشير الطبقات الميتة من خلايا الجلد وتعطي بشرتك النضرة والرطبة فرصة للتنفس، بالإضافة إلى السماح للمرطب بالامتصاص بشكل أفضل بعد ذلك. لا تستطيع الغدد الدهنية في بشرتك الوصول إلى الطبقات الخارجية الميتة من الجلد، لذا من الأفضل تقشيرها والسماح للزيوت بترطيب خلايا الجلد الحية بشكل طبيعي.

استخدمي كريمات النهار والليل

من المهم وضع كريمات النهار وكريمات الليل في الأوقات المناسبة. تحتوي كريمات النهار على مكونات مرطبة مصنوعة لتدوم طوال اليوم وهي آمنة للاستخدام عند تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية. تحتوي الكريمات الليلية على مكونات متجددة، مثل الأحماض الدهنية والزيوت الأساسية، للمساعدة في تجديد شباب بشرتك أثناء النوم. كما أنها ترطب بعمق أكثر من كريم النهار.

علاج الأمراض الجلدية

إذا كنت تعانين من أمراض جلدية مثل الصدفية أو الأكزيما، قومي بزيارة طبيبك واتبعي العلاج الموصى به الذي يصفه لك. قد يكون من الصعب للغاية إدارة هذه الحالات بدون استخدام الأدوية.

اشربي الكثير من الماء

يمكن أن تكون البشرة الجافة علامة على أن جسمك يعاني من الجفاف، وبطبيعة الحال، للحفاظ على جسمك وبشرتك رطبة، يجب أن تشربي الكثير من الماء ولا تشعري بالعطش طوال اليوم. سيمنع ذلك جفاف فمك وجلدك. يمكنك أيضاً إضافة الأطعمة الغنية بالمياه إلى نظامك الغذائي مثل الفواكه الطازجة والخضروات.

ضعي أقنعة البشرة بانتظام

تعتبر الأقنعة المرطبة طريقة رائعة للمساعدة في الحفاظ على رطوبة بشرتك في الشتاء. مرة أو مرتين في الأسبوع، ضعي قناع الوجه المصنوع من زبدة الشيا أو الزيوت الأساسية المغذية مثل إكليل الجبل. تشتهر هذه المكونات بخصائصها الترطيب طويلة الأمد ويمكن أن تساعد بشرتك على تحمل طقس الشتاء القاسي. يمكنك أيضًا صنع قناع مرطب للبشرة عن طريق الجمع بين صفار البيض وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون. ضعيه واتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.