متابعة- غرام محمد
بذور الشيا غنية بالبروتين بشكل طبيعي. والتي تعمل بشكل أفضل لتقديم عضلات أقوى ولكن أصغر حجماً. لها فوائد غير عادية سيصدمك تأثيرها:
تعمل على تعزيز عملية الهضم بشكل عام. سواء كان الأمر يتعلق بالوقاية من الإمساك أو حركة الأمعاء الصحية. فإن محتوى الألياف في بذور الشيا يمكن أن يصلح أي شيء.
بذور الشيا غنية بشكل مذهل بمضادات الأكسدة التي تعمل بفعالية على محاربة أي جذور حرة.
بذور الشيا غنية بشكل غير عادي بمضادات الأكسدة والألياف. وكذلك الدهون الصحية للقلب. هذا ما يجعلها صحية بشكل لا يصدق لصحة قلبنا.
يمكن أن تساعد بذور الشيا بشكل فعال في إدارة مستويات السكر في الدم في الجسم.
تعمل بذور الشيا كغذاء للعظام. وذلك لأن الكالسيوم يلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على قوة العظام وكثافتها.
