متابعة _ لمى نصر:

تعود العديد من فوائد السبانخ للبشرة إلى احتواء السبانخ على الكثير من الماء، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من المواد والعناصر الغذائية المهمة للبشرة، مثل: فيتامين سي، وفيتامين ك، وفيتامين ب. والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم.

فيما يلي أهم فوائد السبانخ للبشرة:

1. تسريع التئام الجروح: قد يساعد السبانخ في تسريع عملية التئام الجروح المختلفة، حيث تحتوي أوراق السبانخ الخضراء على فيتامين سي.

2. يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية: من الفوائد المحتملة للسبانخ للبشرة أنها قد تساعد في حماية الجلد من الآثار السلبية والضارة للشمس، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية، لذلك قد تساعد السبانخ في ما يلي:

– تلف الجلد المحتمل من التعرض المستمر للشمس.
– سرطان الجلد.
– الشيخوخة المبكرة والتشيخ الضوئي للجلد.

3. يرطب البشرة ويقاوم الجفاف: من الفوائد المحتملة للسبانخ للبشرة أن استخدامها قد يساعد في علاج البشرة الجافة ومكافحتها وحكة الجلد المزعجة المصاحبة لهذا الجفاف، مما يترك البشرة رطبة وجميلة.

4. مضاد لحب الشباب: قد يساعد السبانخ في تحسين مظهر الجلد المصاب بحب الشباب عن طريق تقليل شدة البثور وتقليل عدد البثور الظاهرة على الجلد.