رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

التعب المزمن مقابل النعاس المفرط: هل تعرف الفرق؟

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق خلال يومهم، ولكن...

الدوري الفرنسي:ريمس يسقط أمام لانس 0-2

خسر ستاد ريمس أمام لانس 0-2 في افتتاح منافسات...

أفضل فواكه للتخلص من الغثيان: دليل شامل

هل تشعر بالغثيان؟ هل تبحث عن حل طبيعي وفعال...

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو...

للدايت.. حضري البيتزا وتناوليها بهذه الطريقة

متابعة- غرام محمد

تعد البيتزا من أشهر أنواع المعجنات التي يتناولها الجميع في المطاعم. لكن من اليوم بعد معرفتك هذه الطريقة. حضريها وتناوليها أثناء الدايت.

المقادير:

2 كوب دقيق أبيض
1 كوب دقيق أسمر
1 كوب حليب سائل خالي الدسم
3 ملعقة صغيرة زيت
1 ملعقة صغيرة خميرة فورية
1 ملعقة كبيرة بيكينج بودر
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة سكر مطحون
1 كوب كبير ماء
1 ثمرة بروكلي مقطعة
5 مشروم مقطع شرائح
1 كوب جبنة قليلة الدسم مبشورة

الطريقة:

احضري وعاء كبير وضعي الدقيق والخميرة والبيكنج بودر والملح والسكر.

اضيفي الماء والزيت والحليب إلى الدقيق وقلبي باستمرار حتى تمام الاختلاط.

اعجني عجينة البيتزا باليد ثم غطيها لمدة ساعة حتى تخمر ويتضاعف حجمها.

ضعي العجينة في صينية كبيرة. ثم استخدمي المشروم كحشوة وبعد ذلك اضيفي الجبن المبشور وادخليها الفرن.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي