متابعة- غرام محمد
يجب على كل أم حامل خلال فترة الحمل أن تتجنب الكثير من الأخطاء التي تضر بصحتها وجنينها. لأن هذه الفترة من أصعب المراحل وأكثرها حساسية. تجنبي هذه الأخطاء على الفور:
المتابعة الدورية مع طبيب أمراض النساء خلال شهور الحمل. ليست اختياراً. فالمتابعة تتيح للأم معرفة كل ما يمر به الجنين. ما يشعرها بالاطمئنان.
العادات السيئة مثل التدخين. شرب الكحوليات. السهر. تناول الأطعمة غير الصحية مثل الوجبات السريعة والمقليات. واللحوم المصنعة. والأطعمة المليئة بالسكر المصنّع. جميعها عادات تعرّض الأم للسمنة، ما يؤثر على صحة حملها.
تظن بعض الأمهات أن التفرغ للإنجاب يعني التخلي عن الحياة الاجتماعية بالكامل. ما يجعلهن عرضة للإصابة بالاكتئاب.
