متابعة: نازك عيسى
يتطلب الشعر عناية فائقة واهتمامًا مستمرًا. ومع ذلك ، سئمت العديد من النساء من اتباع الخلطات والصيغ الطبيعية.
أولاً ، يجب أن نوضح أنه لا توجد صيغة سحرية. كل النتائج تأتي مع الصبر والرعاية اليومية الجيدة. أهم النصائح لنمو الشعر بسرعة.
1- قم دائمًا بقص كلا الطرفين:
من أجل نمو شعر صحي وأسهل ، من المهم الحصول على قصات شعر منتظمة ، فلا داعي لأن تكون كثرة الشعر ، لكنها كافية لإزالة الأطراف المتقصفة ، لأنه عندما تتلف الأطراف ، يضعف الشعر ويسبب ذلك. تتساقط من الجذور وتجعل الشعر لا يبدو صحيا.
2- تدليك فروة الرأس:
يعد تدليك فروة الرأس بأصابعك أمرًا بسيطًا ويحفز الدورة الدموية في الرأس والرقبة ، وبالتالي يعزز نمو الشعر.
3- تناول مكملات الفيتامينات:
يتضمن الحصول على شعر صحي أيضًا التمارين الرياضية ونمط الحياة الصحي والتغذية الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول مكملات الفيتامينات. تعتبر الفيتامينات B و B6 و B8 (البيوتين) والحديد والزنك خيارات ممتازة لتعزيز صحة الشعر. تساعد خميرة البيرة أيضًا على تقوية الشعر.
4- استخدمي المنتجات المناسبة لشعرك:
يعد اختيار المنتج المناسب لنوع شعرك أمرًا مهمًا ، فإذا كان لدينا شعر مصبوغ أو مجعد أو هش أو كثيف أو غامق ، فإننا لا نختار نفس المنتج.
5- استخدام الزيوت الطبيعية:
طريقة أخرى فعالة لتقوية شعرك وتحسين الدورة الدموية هي إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر والزيوت الأساسية إلى الشامبو الخاص بك. يمكنك أيضًا استخدام زيت شجرة الشاي إذا كنت تعاني من قشرة الرأس أو مشاكل فروة الرأس.
