متابعة – لجين اسماعيل :
يحب الكثير من الناس بدء يومهم بتناول الشاي الساخن على معدة فارغة. ولكن قد تندهش من أن هذه ليست فكرة جيدة ، دعنا نتعرف على السبب.
تهيج المعدة
- أظهرت دراسة سابقة أن الناس قد يعانون من اضطراب في المعدة بعد شرب الشاي القوي على معدة فارغة.
- وأظهرت الدراسة أن شرب الشاي شديد السخونة على معدة فارغة يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء والمعدة.
الصداع
- يشتكي الناس من الصداع عندما يستيقظون دون شرب الشاي ، ولكن ماذا لو كان شرب الشاي هو سبب الصداع؟
- الشاي يمكن أن يسبب الغثيان والصداع ، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
منع امتصاص المغذيات
عند شرب كميات كبيرة من الشاي على معدة فارغة. فإن وجود مادة البوليفينول مثل العفص والكافيين يمكن أن يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد من الطعام.
