متابعة-سوزان حسن
وقالت مجلة جولي التي تركز على الصحة والجمال ، إنه بالنظر إلى كثرة استخدام الكريمات ، خاصة على الجلد ، فإن استخدام الكريمات الغنية بالدهون يمكن أن يزود البشرة بالدهون الكافية لمكافحة جفاف الجلد الشتوي. المناطق المعرضة للهواء مثل الجبهة والأنف والأذنين والذقن.
يجب استخدام الكريمات التي تحتوي على أساس “ماء في زيت”. القاعدة ترطب البشرة وتمنعها من الجفاف.
التغذية السليمة
من ناحية أخرى ، تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في مكافحة جفاف الجلد، يجب تناول الأطعمة الغنية بالزنك الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد ثم يمنعها من الجفاف.
مصادر الزنك هي الجبن والعدس ودقيق الشوفان.
كما يجب أن يستكمل الجسم بالبيوتين ، ومصدره الغذائي هو الخضار والفواكه البرتقالية مثل البرتقال والجزر والكوسا والبطاطس.
