متابعة-سوزان حسن

يبحث الكثير من الناس عن طرق طبيعية لفقدان الوزن دون اللجوء إلى الأنظمة الغذائية القاسية ، اليوم نراجع نظام القرفة الغذائي الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي.

رجيم القرفة
رجيم ماء القرفة هو ببساطة خلط كوب من الماء مع مسحوق القرفة أو أعواد القرفة الطبيعية، مشروب القرفة مشروب شهير لحرق الدهون.

اخسر 3 كجم أسبوعياً من حمية القرفة والعسل

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن القرفة تزيد من كمية الحرارة التي ينتجها الجسم بنسبة تصل إلى 20٪ مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية ويسرع عملية التمثيل الغذائي بطريقة صحية والتي بدورها تعمل على إذابة معظم الدهون الضارة في الجسم.

رجيم القرفة والعسل في الأكل الصحي

الوجبة الأولى: كوب حليب + تفاحة + قطعة توست أسود للتنحيف.

الوجبة الثانية: نوع البروتين المفضل (سمك السلمون ، الدجاج منزوع الجلد أو اللحم قليل الدهن) + شوربة الخضار + شريحة من توست الدايت الأسمر.

الوجبة الثالثة: طبق فاكهة طازجة (يمكنك استخدام الفاكهة لانقاص الوزن).

الوجبة الرابعة: 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضار كبيرة + كوب زبادي للتنحيف.