متابعة – سماح اسماعيل:
يلعب الرجل دوراً هاماً وحيوياً في حياة زوجته ولاسيما خلال فترة الحمل، فكل من الأم والجنين بحاجة إلى رعاية خاصة من الزوج.
وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة أفكار لكيفية التعامل مع الزوجة الحامل والجنين الجميل:
1. احرص على راحتها:
راقب مجهودها في البيت واطلب منها الراحة، لابد أن تأخذ وقتها الكامل في النوم، وأن تجلس أكثر مما تقف، وألا تنشغل كثيرا بأعمال المنزل.
2. ساعدها:
خصوصاً في الأمور التي تتطلب منها الوقوف أو الحركة الكثيرة والخطرة.
3. تقبل حدود مقدرتها الحالية:
في حالات كثيرة، ينصح للزوجة الحامل أن تلتزم الفراش وترقد طوال الوقت على ظهرها، ساعدها في التغلب على هذه الأوقات بتجهيز المكان حولها، أحضر التلفزيون من غرفة المعيشة لغرفة النوم أمامها، احرص على إحضار الجرائد والمجلات التي تتابعها والكتب التي اشترتها عن الحمل والولادة.
4. لا تتعجب من قدرة زوجتك الحامل على الأكل:
ولا على كميات الأكل التي ستلتهمها في الوجبة الواحدة، ولا في قيامها بالأكل بين الوجبات هذا طبيعي جداً.
5. لا تأخذ انفعالاتها العاطفية على مأخذ الجد:
لا تأخذ قراراً بناءً على عصبيتها أو بكائها أو صراخها المفاجئ، وتقبل ما يبدو منطقياً وتجاوز عن أي شيء آخر، وتذكر دائماً أن تلك هي الهرمونات والتقلبات المزاجية للحامل.
6. اذهب مع زوجتك عند طبيب المتابعة:
اذهب معها في كل مرة، شاركها التجربة واستمع لنصائح وتعليمات الطبيب، ساعدها في تقبلها وتنفيذها.
7. لا تدخن أمامها:
التدخين ضار بها وبالجنين.
8. لا داعي لشرب قهوتك أمامها:
حتى لا تضعف وتتناول قهوتها، يجب على الحامل أن تبتعد عن الكافيين تماماً.
9. التمشية:
في الشهر الأخير ستحتاج زوجتك للتمشية ساعة على الأقل يومياً.
10. فاجئها بهدية بدون مناسبة:
سترفع كثيراً من حالتها المعنوية.
11. استمع:
ستحتاج هي من وقت لآخر أن تحكي لك عما تشعر به، وتفكر فيه.
12. كن ودوداً مع أهلها:
استقبل أهلها وتقبل دعمهم ونصائحهم حتى لو لم تنفذ أيا منها، كن ودوداً وكريماً مع أهلها لأجل عيونها.
