متابعة _ لمى نصر:
ماء جوز الهند مشروب رائع يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية بالإضافة إلى طعمه اللذيذ والفريد من نوعه.
في هذا المقال نقدم لك 7 فوائد صحية مذهلة لشربه كل يوم … تابع القراءة.
1. خفض ضغط الدم المرتفع: يمكن أن يقلل ماء جوز الهند من ارتفاع ضغط الدم لأن مشروب التخلص من السموم هذا يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.
2. يعزز صحة القلب: يتكون ماء جوز الهند من سائل صافٍ من جوز الهند الأخضر ويحتوي أيضاً على الملح والفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي ماء جوز الهند على كمية عالية من الملح والبوتاسيوم وهو أمر رائع للترطيب وبالتالي يساعد في منع العديد من النوبات القلبية لأنه يلعب دوراً حيوياً في صحة القلب.
3. التخلص من السموم من الجسم: يساعد ماء جوز الهند على إزالة السموم من الجسم. بسبب الوجبات السريعة التي نأكلها كل يوم والتلوث، يتكون عدد لا يحصى من سموم الطعام في أجسامنا. لذلك، اشرب كوب من ماء جوز الهند قبل النوم أو في المساء كمشروب للتخلص من السموم.
4. تكسير حصوات الكلى: ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى بشرب ما لا يقل عن 12 كوب من الماء يومياً. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فمن المستحسن تضمين ماء جوز الهند في نظامك الغذائي ، ربما في العشاء، لأنه يساعد على تحسين وظائف الكلى.
5. زيادة مستويات الطاقة: لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والأملاح والسكريات. إنه أيضاً بديل صحي للرياضة ومشروبات الطاقة للمساعدة في محاربة التعب واستعادة الطاقة.
6. الحفاظ على بشرة صحية ونضرة: وفقاً لبعض الدراسات، فإن ماء جوز الهند له خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في محاربة حب الشباب. نظراً لأن ترطيب الجسم الجيد أمر لا بد منه لبشرة صحية، فإن إحدى أفضل الطرق لترطيب جسمك هي شرب ماء جوز الهند النقي والاستمتاع ببشرة صحية ومنتعشة.
