متابعة – سماح اسماعيل:
يمكن تناول بعض الوصفات سهلة التحضير أن يساعد على تسريع عملية حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة البطن على أن يتزامن تناولها مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بشكل منتظم 3 مرات على الأقل أسبوعياً.
ويعتبر مزيج زيت الزيتون وعصير الليمون من أكثر تلك الوصفات فعالية.
ولهذا ينصح بمزج نصف ملعقة وسط من هذا الزيت الطبيعي مع نصف ملعقة وسط من عصير الليمون وبتناول المزيج في الصباح وقبل موعد الفطور.
ومن أجل الاستفادة من خصائص هذا المزيج من المفيد اتباع هذا النظام لمدة 3 اسابيع. والأفضل عدم تجاوز هذه الكمية. لكن الأفضل التوقف عن ذلك في حال ملاحظة حدوث إسهال.
ومن الضروري دائماً استشارة الطبيب قبل تطبيق أي وصفة لخسارة الوزن ونحت الجسم وإزالة الدهون.
