متابعة _ لمى نصر:

نعلم جميعاً أن البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. تحتوي حبة واحدة متوسطة الحجم على حوالي 170 سعرة حرارية فقط.

وفي هذا الصدد نقدم لكم أهم فوائد البطاطا الحلوة المشوية:

1. صحة القلب: هذا لأنها تحتوي على الكثير من البوتاسيوم. أيضاً تجنب النوبة القلبية. أو تنظم السكتة الدماغية والبوتاسيوم التيارات الكهربائية في الجسم. والسائل الموجود فيه.

2. دعم المناعة: تعمل الفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في البطاطا الحلوة على تقوية جهاز المناعة وهي علاج فعال للإمساك.

3. تناولها مع القشرة يمكن أن يمنع سرطان الأمعاء، وهو فعال للإمساك. يعزز الهضم الطبيعي ويمنع سرطان الأمعاء.