متابعة- بتول ضوا
يمكن أن يهدد نقص فيتامين ب 12 صحتك ويسبب ضعفاً عاماً. نظراً لأن هذا الفيتامين يساعد الأعصاب في الحفاظ على صحة جسمك.
ووفقاً لوكالة الصحة النيوزيلندية، يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 أو انخفاض مستوياته في ظهور أعراض مزعجة حيث تتوقف الخلايا العصبية عن العمل وتؤدي إلى إحساس بالوخز في الجسم، وخاصة في القدمين.
وكشف تقرير حديث يمكن أن يتسبب نقص فيتامين B12 الحبل الشوكي أقل كفاءة في إرسال الرسائل بسبب مشاكل مثل فقدان مادة B12 التي تساعد على تكوين المايلين الذي يسمح للنبضات الكهربائية بالانتقال بسرعة وكفاءة عبر الأعصاب.
توصي وزارة الصحة الأشخاص الذين يشعرون بالضعف العام بفحص أقدامهم لمعرفة ما إذا كان لديهم إحساس بالوخز، وهي علامة أكيدة على أنهم يعانون من نقص فيتامين ب 12.
