متابعة -زهراء خليفة
يمكن أن يكون مرض السكري سببًا للعديد من الأمراض الأخرى ، ومرض السكري غير المنضبط يكون أسوأ. يمكن أن تتلف الأوعية الدموية في الكلى بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، اليكم في هذا المقال طرق لتعزيز صحة الكلى.
جلوكوز الدم
إن التحكم في مستوى السكر في الدم في أجسامنا يقلل تلقائيًا من خطر الإصابة بأمراض الكلى ، وفي حالة حدوث أي مرض في الكلى في الوقت الحالي ، يمكن أيضًا الوقاية منه عن طريق التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم.
ضغط الدم
يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بمشاكل في الكلى ، وأفضل طريقة لتجنبه هي اتخاذ خطوات لتقليل هذه الأعراض .
تجنب استهلاك التبغ
استهلاك التبغ لا يساعد الوضع. بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى. تجنب التدخين واستهلاك التبغ.
اتبع اسلوب حياه صحي
إدارة وزنك والعمل على تحسين نوعية الطعام لديك وأيضا لعب الرياضة والمشي هذه العوامل تعزز الكلى.
