متابعة- غرام محمد
للقشطة فوائد عديدة فهي تحتوي على فيتامينات وبروتينات. ومعادن. ومضادات أكسدة.إليك أبرز هذه الفوائد:
تحافظ على صحة القلب وتخفض من الكوليسترول الضار وتحسن من ضخّ الدمّ إلى القلب.
تحد من خطر الإصابة بمرض السرطان.
تعزز مناعة الجسم. وتكافح العدوى والإمراض
تحسن من صحة الجهاز الهضمي لاحتوائها على الفيتامينات.
تساعد في ضبط السكر لدى مرضى السكري.
تساعد في تخفيف الأرق. وتساعد في الاسترخاء.
تعزز من صحة الشعر والبشرة.
تساعد في خسارة الوزن لغناها بالألياف الغذائية التي تزيد الشعور بالشبع.
تعالج التهاب المفاصل والروماتيزم لاحتوائها على المغنيزيوم بنسبة عالية.
