متابعة- غرام محمد
ارتبط استهلاك حبوب الكالسيوم يومياً بانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام. وخاصة لدى السيدات اللواتي يقل نظامهنّ الغذائي بمصادر الكالسيوم في فترة الحمل. إليك أهم فوائد حبوب الكالسيوم للحامل والجنين:
– ترتفع حاجة الأم الحامل والجنين. ويزيد امتصاص الكالسيوم لنمو الجنين وتكوين الهيكل العظمي. وللتقليل كذلك من خطر إصابة الحامل بحالات مرضية متعلقة بصحة العظام.
– تناول المكملات الغذائية كالكالسيوم يقلل خطر الإصابة من الجنين بالتوحد.
– حبوب الكالسيوم يمكن أن تساعد على التخفيف من تقلصات الساق. التي قد تتعرض لها الحامل في النصف الثاني من الحمل.
– عندما تتناول الحامل حبوب الكالسيوم فإنها تصبح أقل عرضة بالإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
