متابعة- بتول ضوا
على الرغم من كون غازات البطن جزء طبيعي من عملية الهضم. إلا أنها من مشاكل الجهاز الهضمي الأكثر إحراجاً التي تواجهنا.
ويمكن لبعض المشروبات أن تساهم في طرد الغازات من القولون، وهي:
– النعناع
من أفضل المشروبات لطرد غازات البطن لكونه يحتوي مركبات مضادة للالتهابات والبكتيريا.
– الكمون
يحفز عصارة الجهاز الهضمي، وتساعد فى علاج مشكلات المعدة مثل الحموضة وعسر الهضم.
– الشمر
بذور الشمر لها تأثيرات مهدئة على عضلات المعدة والأمعاء مما يساعد في تخفيف الغازات الناتجة عن الإمساك أو ارتجاع الحمض.
– الشبت
تساهم أوراقه في تهدئة المعدة وتجديد بطانتها.
– البقدونس
خياراً ممتازاً للمساعدة في التغلب على الغازات والانتفاخ.
– الكراوية
أفضل طرق علاج الغازات والانتفاخ بالأعشاب، بسبب وجود مادة الثيمول فيها.
– البابونج
تساعد أوراق البابونج في تهدئة الالتهابات، المعدة ومنع القرحة.
