متابعة-سوزان حسن
يعتبر الخوخ من الفواكه المفضلة عند الكثيرين، ويحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض والالتهابات، وفقا لما ذكره موقع “healthline”.
ويحتوى الخوخ على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على محاربة الشيخوخة والحد من ظهور التجاعيد والعلامات التي تظهر على البشرة، وله دور فعال في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومساعدته على الهضم، وطرد البكتيريا والفيروسات من الجسم، كما يحتوى على بعض العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة القلب وضغط الدم وحمايتهم من الجلطات.
وأثبتت الدراسات والأبحاث أن الخوخ يحافظ على صحة المرأة الحامل ويساعد على نمو الجنين بشكل صحي لاحتوائه على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحته، كما يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض والأوبئة.
ويساعد تناول الخوخ على حماية العين من الأمراض والالتهابات التي تتعرض لها، ويحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز العصبي وتحميه من الأمراض والخرف ، وتحد من خطر الاصابة بالزهايمر.
ويعمل الخوخ أيضا على تعزيز صحة البشرة ونضارتها وحمايتها من البقع وحب الشباب، ويحتوى عل بعض المعادن والخصائص التي تحافظ على صحة الأسنان واللثة وتحميها من التسوس والالتهاب.
