رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

قد تُفضي إلى الوفاة.. ما هي أعراض جفاف الجسم الشديد؟

ما هو الجفاف الشديد للجسم؟ الجفاف الشديد للجسم هو حالة...

6 تقنيات فعالة للحدّ من التوتر والقلق.. بسيطة وفعّالة

التوتر والقلق: مشكلة العصر وكيفية التعامل معها تعتبر الضغوطات اليومية...

10 طرق مبتكرة لتعزيز المناعة في فصل الشتاء

تعزيز المناعة: سر البقاء بصحة جيدة في فصل الشتاء مع...

اللافندر من نبات عطري مهدئ إلى ديكور منزلك.. اكتشفي الكثير

ما هو اللافندر وما هي فوائده؟ اللافندر، والمعروف أيضاً باسم...

حماية قلبك: دليل شامل للوقاية من مرض الشريان التاجي

يشكل مرض الشريان التاجي تهديدًا كبيرًا لصحة القلب، حيث...

لتجعلي أطفالك يتناولون البروكلي المفيد.. حضّري هذه الوجبة اللذيذة

متابعة _ لمى نصر:

حضّري البروكلي المفيد بشكل “مخفي” تحت كل الدجاج والجبن! هذه طريقة ممتازة لإطعام أطفالك طعام مغذٍّ.

مقادير

عدد 2 (10 أونصة) من البروكلي المفروم المجمد
2 أنصاف صدر دجاج مسحب مطبوخ ومقطع
علبة واحدة كريمة مكثفة من شوربة الدجاج
علبة واحدة كريمة مكثفة من شوربة الفطر
نصف كوب مايونيز
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 كوب جبن شيدر مبشور

التحضير

– يُسخن الفرن مسبقاً إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

– ضعي البروكلي في قاع طبق خبز مقاس 9×13 بوصة. ضعي الدجاج فوقها.

– في وعاء صغير، اخلطي كريمة شوربة الدجاج مع كريمة شوربة الفطر والمايونيز وعصير الليمون. يُسكب المزيج فوق الدجاج. ضعي فوقها جبنة شيدر.

– تُخبز لمدة 35 إلى 40 دقيقة في فرن مُسخن وبالهناء والشفاء.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي