متابعة-جودت نصري
تُعد بذور الكتان مفيدة للرجال، إذ يُساهم محتواها من بعض المركبات النباتية الكيميائية المضادة للأكسدة في تعزيز صحة البروستاتا، ممّا يُقلل من احتمالية إصابة الرجال بسرطان البروستاتا، بالإضافة إلى أنَّ محتواها الغني بأحماض الأوميغا 3 الدهنية يُمكن أن يُساهم في تحسين جودة الحيوانات المنوية من حيث العدد ونشاط الحركة، ممّا يزيد من معدلات الخصوبة لدى الرجال.
هل بذور الكتان مفيدة للرجال؟
-تعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال تحسين حركة الأمعاء وصحة البكتيريا النافعة فيها، ممّا يُساعد على التخفيف من حِدة بعض الاضطرابات الهضمية كالإمساك.
-خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
-تخفيف الآلام المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
-خفض المستويات المرتفعة لضغط الدم.
-الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن معدلاتها الطبيعية.
-زيادة احتمالية إنقاص الوزن للحفاظ عليه ضمن معدلاته الطبيعية، وذلك من خلال زيادة الشعور بالشبع والامتلاء؛ لمحتواه الغني بالألياف الغذائية.
