متابعة -سوزان حسن
إن لشرب الماء الدافئ على الريق دوراً كبيراً في التخلص من الوزن الزائد حيث يعتبر المكون الرئيسي في جميع المشروبات التي يتم استخدامها للتخسيس والتخلص من الكرش، لذلك سوف نقدم لكم فوائد شرب الماء الدافئ على الريق للكرش.
يتساءل الكثير من الأشخاص هل شرب الماء الدافئ على الريق يساعد في خسارة الوزن والتخلص من الكرش، لذا سوف نتعرف على إجابة هذا التساؤل كالتالي:
- يعمل الماء الدافئ على تكسير الدهون المتراكمة في مختلف أنحاء الجسم مما يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يحافظ على رطوبة الجسم وهذا بدوره يؤدي إلى تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتنشيط وتحفيز حرق السعرات الحرارية بشكل سريع.
- لذلك يجب على الشخص تناول كوب من الماء الدافئ قبل تناول الوجبة بحوالي ربع ساعة، لتنظيم شهية الشخص.
-وبالتالي يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص بمقدار يصل إلى حوالي 13%.
- كما قال الكثير من الخبراء بأن تناول الماء الدافئ على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار من شأنه أن يعزز عملية الأيض مما يؤدي إلى تناول كمية قليلة من الطعام.
-ومن أهم فوائد تناول الماء الدافئ على الريق أيضا أنه يكبح الشهية ويمنح الشخص شعورا بالشبع والامتلاء وذلك على العكس من الماء البارد.
وأخيراً ،يعد شرب الماء الدافئ على الريق من أهم البدائل الصحية التي يمكن للشخص الاعتماد عليها للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن.
