متابعة- بتول ضوا

الاعتماد على مسكنات الآلام بات الطريقة الوحيدة التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص للتخلص من الآلام التي تصيب أي من أعضاء الجسم.

لكن الاستخدام العشوائي لتلك المسكنات قد يؤتي بنتائج سلبية للجسم. وعلى جانب آخر يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تسكن آلام الجسم دون أي أعراض جانبية.

1- الشمر

يحتوي على مركبات نباتية باسطة للعضلات ومضادة للتقلصات تساعد على تسكين آلام الحيض.

2- الليمون باللافندر

يساهم عصير الليمون باللافندر في التخلص من الصداع الناتج عن الإرهاق وقلة النوم. نظراً لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات تجعل الشخص يشعر بالاسترخاء والراحة.

3- الزعتر والمريمية

يساهم في التخلص من الالتهاب، ويسكن الآلام ويساعد في علاج احتقان الأنف المصاحب لنزلات البرد.

4- الزنجبيل والليمون

يحتوي مشروب الزنجبيل والليمون على مضادات الأكسدة الموجودة بوفرة في الزنجبيل، والتي تساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات، بينما يساهم الليمون في علاج الصداع.

5- الأناناس

يساهم في علاج تشجنات البطن الناتجة عن عسر الهضم. كما أنه له دور فعال في تسكين آلام المفاصل، بما يحتويه من إنزيمات البروميلين المضادة للالتهابات.