متابعة- غرام محمد

تسبب حصوات الكلى ألماً شديداً. ومشاكل في المجاري البولية كمنع تدفق البول بشكلٍ صحيح. ونوبات تضطر المريض أحياناً لدخول المستشفى. لذلك سنعرفك على طرق طبيعية فعالة للتخلص من الحصوات بدون جراحة:

1- اشرب الكثير من السوائل. وخاصة الماء.

2- قلل من تناول الملح. غالباً ما يكون الطعام الصيني والمكسيكي وعصير الطماطم والأطعمة المعلبة العادية والأطعمة المصنعة غنية بالملح. ابحث عن المنتجات قليلة الملح. أو غير المملحة.

3- تناول حصتين أو ثلاث حصص يومياً من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم. مثل الحليب والجبن والزبادي.

4- تناول الليمون أو البرتقال. أو اشرب عصير الليمون الطازج. السيترات في هذه الأطعمة تمنع تكون حصوات الكلى.

5- قلل من كمية البروتين التي تتناولها. اختر اللحوم الخالية من الدهون.

6- تناول نظاماً غذائياً قليل الدسم.