متابعة- بتول ضوا
التحضيرات لحفل الزفاف من اختيار فستان الزفاف إلى مكان الحفل. وصولاً الى دعوة المدعويين وغيرها الكثير يضع العروس تحت ضغط نفسي كبير قد يؤثر عليها سلباً.
فكيف يمكن للعروس أن تسيطر على توترها قبل حفل الزفاف؟ طرق كثيرة تساعد العروس على تخطي توتر الزفاف. وهي:
– على العروس أن تمنح نفسها يومياً فرصة من أجل الاسترخاء لمدة ساعة على الأقل لتستجمع قواها وتنطلق بحيوية في تنفيذ المسؤوليات الملقاة على عاتقها..
– تنظيم الوقت يسهل تنفيذ الأمور بكثير من الهدوء والسهولة. ويكون ذلك عبر وضع خطة لتنفيذ المهام لأن الفوضى تزيد التوتر.
– يجب الإكثار في هذه الفترة من لقاء الصديقات المقربات من أجل التشاور معهن بشأن المخاوف التي تزداد مع اقتراب موعد الزفاف وكذلك يمكن طلب مساعدتهن.
– تناول المشروبات التي تساعد في تهدئة أعصاب العروس وتخليصها من التوتر والأرق في الوقت معاً منها شاي اليانسون، شاي الكركدية الساخن أو شراب البابونج.
– تناول بعض المأكولات التي تساعد في التخفيف من توتر العروس قبل الزفاف من أبرزها الشوفان سمك السلمون والخضروات الورقية، الموز والأفوكادو بالإضافة إلى الحليب والشوكولاتة الداكنة.
– مشاركة الأفكار والمسؤوليات والمخاوف مع عريسك في هذه الفترة الضاغطة عليكما.
