متابعة – لجين اسماعيل :

يعتبر الحصول على المشروبات داكنة اللون وغسل الأسنان فور تناول الطعام، من وسائل تدمير الأسنان. إلا أن هناك عادات شائعة لا يدرك الكثيرون مخاطرها المتعلقة بإفساد شكل الأسنان وإضعاف حالتها، اكتشفيها.

السباحة أغلب الوقت

يؤدي البقاء داخل حمامات السباحة تحديدا لفترات تتجاوز الـ6 ساعات إلى غمر الفم والأسنان ببعض المواد المضرة. والتي توجد بمياه حمامات السباحة، لتتلون الأسنان باللون البني أو الأصفر. كما تصاب مينا الأسنان بالضعف، وتصبح أكثر حساسية من ذي قبل.

استعمال فرشاة قاسية

لا يمكن الاعتماد على فرشاة أسنان قاسية أو قوية تحسين شكل الأسنان وتبييضها، تماما مثلما

لن يساهم الضغط بقوة على الأسنان أثناء غسلها إلى زيادة نظافتها. بل على العكس من ذلك تؤدي تلك المجموعة من عادات شائعة وخاطئة إلى زيادة فرص تآكل الأسنان وضعفها.

المعاناة من التوتر

تبدو فرص المعاناة من عادة طحن الأسنان شديدة الارتفاع عند الإصابة بالتوتر والقلق.

تتسبب هذه العادة في معاناة مينا الأسنان من التدمير. كما أن الأسنان نفسها تعاني بسهولة من الضعف واللون الأصفر.  

الاعتماد على البهارات

يمكن لبهارات قوية الألوان مثل الكاري أن تزيد من فرص تلون الأسنان بالأصفر. لينصح إذن بالاعتماد على أنواع أخرى لتحسين المذاق مثل القرفة أو الكركم.