متابعة-بتول ضوا
شجرة الزيتون من الأشجار المباركة التي ذُكرت في القرآن الكريم. وزيت الزيتون من أنواع الزيوت الصحية المفيدة للجسم. كونه يحتوي عل الكثير من المغذيات والعناصر الغذائية الضرورية. ما يجعله مصدر غني بفوائد لا حصر لها.
لذلك نقدم لكِ أهم الفوائد التي يمكن لزيت الزيتون تقديمها لصحتك إذا تناولتي معلقة كبيرة مرة واحدة يومياً:
– يساعد في التخلص من مشاكل القولون والإمساك ويقلل الإصابة بالسرطان.
– يساهم في ترطيب وتغذية البشرة، ويساعد في نمو الشعر وكثافته، وأيضاً يساعد على نمو الأظافر بشكل صحي.
– يحمي من أمراض الكبد، و يقوم بتنظيفه من السموم يفضل تناوله مع عصير الليمون.
– يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية التي تعطي الإنسان الإحساس بالشبع فيساعد على فقدان الوزن .
– يساعد في تنظيم العمليات الفسيولوجية للجسم، وتقوية الجهاز المناعي، وبالتالي علاج أمراض نقص المناعة.
– يقلل وجود الكولسترول في الدم، وهو من أهم المشاكل التي تسبب أمراض القلب، لذلك فهو يساعد في حماية القلب.
– يساعد في التخلص من الإلتهابات وعدم ظهورها.
– يقلل بشكل كبير من الكولسترول ومستوى السكر في الدم، وهذا يعني أن زيت الزيتون مفيد جداً لمرضى السكر.
– مضاد للأكسدة ما يساعد في الحفاظ على الخلايا السليمة ومحاربة الخلايا الضارة في الدماغ، مما يحمي من الأمراض العقلية مثل الزهايمر.
