متابعة- غرام محمد
في الأيام التي تلي الإجهاض مباشرة. قد تشعر المرأة بالتعب والإجهاد. وبعض الآلام أسفل البطن، التي تشبه آلام الدورة الشهرية. وتعد هذه الأعراض طبيعية. ولكن هناك بعض النصائح التي عليك اتباعها لفترة ما بعد الإجهاض لتمر هذه الفترة عليكِ بسلام:
– التحدث مع الطبيب المختص، واتباع تعليماته بدقة.
– أخذ إجازة من العمل لضمان الحصول على قسط كبير من الراحة.
– التحدث مع أحد أفراد أسرتك أو صديقة مقربة عن مشاعرك.
– عدم الشعور بالذنب ومحاسبة النفس، لأن الإجهاض أمر خارج عن إرادتك، ولا دخل لك فيه.
– إذا شعرت بأنك تحتاجين للمساعدة، نظراً لعدم قدرتك على التغلب على هذه الحالة، يمكنك طلب استشارة نفسية لتجاوز المحنة وتقبل الأمر.
– تجنب القيام بأي أنشطة بدنية.
– تنظيف الرحم بعد الإجهاض لتجنب أي آثار أو عدوى.
– استخدام مسكنات الألم التي يصفها الطبيب للتقليل من شعورك بالألم.
– تدليك البطن وأسفل الظهر لتخفيف الألم.
