رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كيفية علاج البواسير في المنزل بخطوات آمنة

متابعة- يوسف اسماعيل البواسير هي واحدة من أكثر المشاكل الصحية...

5 أشياء يجب على فتاة برج الأسد فعلها كل صباح

روتين صباحي مثالي لفتاة برج الأسد تُعرف فتيات برج الأسد...

أهداف الأوقات القاتلة .. أشهرها وأبطالها

الأوقات القاتلة في كرة القدم: لحظات تصنع...

فوائد مذهلة لبقايا القهوة على نباتاتك المنزلية

بقايا القهوة، التي عادة ما ننتهي منها ونلقيها جانباً،...

بايرن ميونيخ ودوري الأبطال .. بين الحلم والثأر للتاريخ

بايرن ميونيخ: القوة الضاربة في الساحة الأوروبية في عالم كرة...

طريقة تحضير متبل الأفوكادو بالطحينة

متابعة-جودت نصري

 

لعمل متبل الأفوكادو بالطحينة، الوصفة التالية:

المقادير

– الأفوكادو : 2 حبة (مقطع إلى نصفين ومزال البذور)
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– الطحينية : ملعقة كبيرة ونصف
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– الثوم : فص (مهروس)
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– ملح : رشّة

طريقة التحضير

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. حضري صينية فرن وادهنيها بالقليل من الزبدة، ثم ضعي قطع الأفوكادو في الصينية واخبزيها لحوالي 25 دقيقة حتى النضج.
  3. أخرجي الصينية من الفرن، ثم ضعي قطع الأفوكادو في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيداً حتى يصبح لديكِ مزيج ناعم القوام، ومن ثم أضيفي الطحينة، وعصير الليمون، والثوم، والملح، والفلفل الأسود وقلبي جيداً.
  4. ضعي متبل الأفوكادو في طبق التقديم ورشي زيت الزيتون، ثم قدميه.
شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي