متابعة- غرام محمد
يلعب المغنيسيوم دوراً حيوياً في عدد كبير من العمليات الأنزيمية. مما يجعله من أهم المعادن لجسم الإنسان. تعرف على أعراض نقص عنصر المغنيسيوم في جسمك.
-فقدان الشهية.الإمساك.
– الخمول والتعب.زيادة الحساسية للضوء.
– صرير الأسنان. الأرق أو صعوبة النوم.
– ارتعاش العضلات أو تشنجات الساق.
– الاهتياج أو الغضب سريعاً.
– تعتبر تشنجات العضلات. والرفة الغريبة فيها أحياناً من أعراض نقص المغنيسيوم. وفي أسوأ الحالات قد يتسبب النقص بحدوث نوبات من التشنج.
و السبب في ذلك.هو تدفق الكالسيوم بكميات كبيرة إلى الخلايا العصبية. الأمر الذي يتسبب في فرط تحفيز الخلايا العصبية في العضلات.
– اللامبالاة: والتي تعرف نفسياً بأنها خدر في المشاعر.
الأرق والاكتئاب: إذ يزيد النقص الحاصل من فرص الإصابة به.
– الهذيان: يتسبب نقص المغنيسيوم الحاد بالهذيان أو حتى الدخول في غيبوبة.
– هشاشة العظام تعد أيضاً من أعراض نقص المغنيسيوم.
