متابعة – لجين اسماعيل :
لا مفرَّ من أننا سنتقدم في العمر. ومع ذلك،
يبدو بعض الأشخاص في الستينيات من العمر وكأنهم في الأربعينيات من العمر. بينما يبدو بعض الأشخاص في الثلاثينيات من العمر. وكأنهم في الخمسينيات من العمر، والسر في ذلك أن هناك عدداً من العادات السيئة تجعلك تتقدمين في العمر. تعرفي عليها.
عدم استخدام واقي الشمس
تؤدي أشعة الشمس إلى ظهور التجاعيد وبقع الشمس. لذا فإن وضع واقي الشمس على أساس يومي للحفاظ على مظهرك شاباً.
عدم ارتداء النظارات الشمسية
قد يؤدي عدم ارتداء النظارات الشمسية إلى تقدمك في السن. خاصة أثناء الصيف، والذي يمكن أن يعكس مستويات عالية من ضوء الشمس. مما يؤدي إلى زيادة التحديق. وهذا التحديق المتكرر يعزز “أقدام الغراب”.
النوم على وجهك
إذا كنتِ تنامين على وجهك ليلةً بعد ليلة. وعاما بعد عام، فإنَّ تجاعيد النوم. التي تظهر عند كل صباح ستبقى دائمة.
العبوس
الفعل البسيط المتمثل في العبوس. يمكن أن يجعلكِ تبدين أكبر سنّاً بمرور الوقت.
