متابعة – سماح اسماعيل

إن كنت ترغب بالذهاب إلى البحر. مع عائلتك. وأصدقائك. فعليك التعرف إلى هذه النصائح الهامة قبل أن تفكر في الذهاب إلى البحر.

من هذه النصائح التالي:

1. ارتداء ملابس قطنية بيضاء وقبعة رأس ونظارة شمسية لتحمي نفسك من الشمس.

2. الحرص على حمل زجاجة مياه لتشرب منها على فترات، لكي لا تشعر بالإجهاد.

3. فرك القدم في الرمال يساعدك على التخلص من الجلد الميت والفطريات الموجودة بين أصابع القدم.

4. إذا رغبت في الجلوس تحت أشعة الشمس لتحصل على فيتامين د، فعليك أن تختار التوقيت بعد الساعة الرابعة عصراً، كي لا تتعرض لحروق الشمس.

5. على المرأة أن تدهن شعرها بزيت اللوز الحلو، حتى لا يتأثر الشعر بملوحة البحر.

6. على المرأة تجنب وضع الماكياج وهي تجلس أو تسير تحت أشعة الشمس، كي لا يترك الماكياج بقعا سمراء على الجلد.