متابعة – لجين اسماعيل :
يعد البكاء أحد وسائل الإنسان للتعبير عن مشاعره. أو التعبير عن الضغط العصبي، وبعض الاضطرابات النفسية كالاكتئاب والتوتر. وحالات الصدمات العاطفية، لكن من ناحية أخرى فإن البكاء يحمل هذه الفوائد.. تعرفي عليها.
– تفريغ المشاعر:
وذلك لأنه يسهل الانتقال من مشاعر الحزن والإحباط والغضب. إلى الشعور بالارتياح نسبياً .
– تخليص الجسم من السموم:
يعمل البكاء على إخراج السموم مع السائل الذي يخرج من العين. وأثبتت بعض الأبحاث أن دموع الحزن يخرج معها هرمونات الضغط العصبي.
– تحسين الجهاز المناعي:
تعمل الدموع على تفريغ شحنات الحزن وتحسن الجهاز المناعي. وتساعد الجسم على محاربة الأمراض.
– تقوية العلاقات بين البشر:
لأن الشخص حينما يبكي أمام أصدقائه أو القريبين منه. فإن ذلك يعني قوة العلاقة بينهم، لأنه لا يخشى أو يخجل من إظهار مشاعره أمامهم. وهذا يجعلهم يحبوه أكثر ويتعاطفوا مع مشاكله. ويحاولون إيجاد حل لها، مما يقوي الرابطة بينهم.
– التذكير باهتماماتنا الحقيقية:
وذلك لأن الدموع تساعد على إدراك ما يستحق أن نبكي لأجله. وتجعلنا نعيد ترتيب حساباتنا مرة أخرى.
-الصبر:
لأنه يجعلك تتعلم التحمل وتزود من طاقتك على الصبر وتحمل الألم.
