متابعة- بتول ضوا
من أهم التوصيات التي دائماً ما يوصيها الأطباء هو الحرص على تزويد الجسم بكميات كافية من الماء، لدوره المهم في الوظائف الحيوية للجسم.
لكن هل يوجد حد مسموح به لشرب الماء يومياً للمحافظة على صحتنا؟ وهل يؤدي شرب كميات زائدة من الماء لأضرار في الجسم ربما تهدد حياتنا كلها بشكل مباشر؟
أجاب على تلك التساؤلات الدكتور أسامة أبو الرب، موضحاً أن الإنسان عندما يشرب الكثير من الماء، فإن الكليتين لا تستطيعان التخلص من الماء الزائد. وبالتالي يصبح محتوى الصوديوم في الدم مخففاً، وهو ما يعرف طبياً بنقص صوديوم الدم.
ويمكن لهذه الحالة الطبية أن تكون مهددة للحياة. كما أن شرب الكثير من الماء قد يؤدي إلى تسمم الماء، وفيه يحدث اضطراب بوظيفة الدماغ بسبب شرب الكثير من الماء.
إضافة لذلك فإن كثرة الماء يمكن أن يؤثر على توازن “الكهارل/الإلكتروليتات”، وهي المعادن والأملاح الموجودة في الجسم. والتي لها شحنة كهربائية، وتوجد في الدم والبول والأنسجة وسوائل الجسم الأخرى.
الأمر الذي يؤدي إلى نقص الصوديوم بالدم والذي قد يتسبب بحدوث الأعراض التالية: (الضعف، الارتباك، الغثيان، القيء، والموت في الحالات الشديدة).
