متابعة _ لمى نصر:
تقوم الأغشية المخاطية بتكوين المخاط لحماية الجهاز التنفسي من الغبار، والمواد المسببة للحساسية، والفيروسات.
ولكن إذا عانيت أو شعرت بوجود البلغم. وجعلك تشعر بعدم الراحة، فأنت في حاجة إلى مذيب للبلغم والذي يمكن استخدامه بالأعشاب والوصفات المنزلية.
العلاجات المنزلية لطرد البلغم:
الغرغرة بالماء والملح:
عبر إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء دافئ ثم يقلب حتى يذوب، بعدها يتم الغرغرة عند الحاجة ولمدة 30 ثانية تقريبا.
شرب السوائل الدافئة:
مثل الماء الدافئ عصير الليمون حساء الدجاج شاي الأعشاب عصير الفاكهة الدافئ الشاي الخالي من الكافيين.
العسل:
مثل عسل الحنطة السوداء فيمكنك تناول ملعقة كبيرة من العسل يومياً، إلا أنه لا يوصى باستخدامه مع الأطفال الذين تبلغ أعمارهم اقل من عام.
خل التفاح:
يمكنك استخدام خل التفاح سواء بالغرغرة بها أو عن طريق مزجها بالماء.
