متابعة- بتول ضوا

الثقة بالنفس أهم عوامل النجاح وتحقيق الأهداف والطموحات. ويعد شعور الثقة بالنفس من أفضل المشاعر التي يكتسبها الإنسان على مدار حياته.

ولتبني ثقتك بنفسك على أساس صحيح إليك هذه النصائح:

1- ركزي على قدراتكِ وعلى نقاط قوتك واعملي على تعزيزها في عقلك.

2- ثقي بنفسكِ دائماً ومن ثم مارسي المهارات لتكوني قادرة على تطوير الإيمان بقدرتك على القيام بأشياء تشكل جزءاً من عملك وحياتكِ الشخصية.

3- تجنب الأفكار السلبية وابتعدي عن أي نشاط يميل إلى زيادة القلق، لأن ذلك يحد من قدراتكِ بجعلكِ مقتنعة بأنه لا يمكنك فعل شيء ما، أو أنه من الصعب عليك التعامل معه.

4- مراقبة التقدم المحرز وعززي نفسكِ في كل خطوة تجعلكِ قادرة على إنجاز المهمة.

5- زيادة التحديات: ذلك يساعدك على الشعور بثقة أكبر بقدرتكِ على القيام بالمهمة التالية الأكثر تعقيداً.