متابعة- بتول ضوا
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول المشروبات الباردة والمنعشة بغية التمتع ببعض الانتعاش في الأجواء الصيفية الحارة.
إلا أن لكل قاعدة استثناءات فقد حذر خبير التغذية الروسي أنطون بيرديف، أن بعض المشروبات من الأفضل عدم تناولها في الطقس الحار. نستعرضها:
– الماء البارد
الخيار الشائع في الطقس الحار، لكن شربه يلحق الضرر بالجسم، لأنه يؤدي إلى انخفاض حاد ومفاجئ في درجة حرارة الأعضاء الرئيسية والتهاب الحلق والبلعوم الأنفي واللوزتين.
كما يسبب اضطراب عمل منظومة المناعة، ما يؤدي إلى الإصابة بنزلة برد وفي أسوأ الحالات التهاب في الحلق
– القهوة والشاي الأحمر
يحويان مادة الكافيين المدرة للبول، ما يؤدي إلى جفاف الجسم، الذي يؤثر في الهرمون المضاد لإدرار البول. وبالتالي يبطئ عملية استنزاف الماء. ما يسبب الصداع
– العصائر والمشروبات الغازية
هذه المشروبات تساعد على ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني وتشكل عبئاً على البنكرياس، وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسرطان.
