متابعة _ لمى نصر:

يُعرف القرنفل بأنه نوع من التوابل الحلوة والعطرية. ولكن تم استخدامه أيضاً في الطب التقليدي.

تستعرض هذه المقالة 5 فوائد صحية لتناول القرنفل على الريق.

1- يعزّز صحة العظام:
يساهم تناول القرنفل على الريق في حماية كثافة العظام، فضلاً عن زيادة قوّة شد العظام، كما ويحتوي القرنفل أيضاً على عناصر غذائية صديقة للعظام مثل المنغنيز وحمض أوميغا 3 وفيتامينات C وk.

2- يقوّي جهاز المناعة:
تساعد خصائص القرنفل المضادّة للفيروسات على زيادة المقاومة ضد العديد من الأمراض، وذلك عن طريق تحفيز نشاط مضادات الأكسدة في جميع أنحاء الجسم وبالتالي تعزيز جهاز المناعة.

3- يساهم في تقليل الجوع:
القرنفل غني بالألياف التي تنظّم مستويات الجوع في الجسم، حيث يساعد تناول القرنفل على الريق في تناول كميات أقل من الأطعمة في النهار الواحد.

4- يعالج الالتهابات:
القرنفل معروف بآثاره المضادّة للالتهابات، لذلك يجب تناوله على الريق لعلاج الالتهابات بطريقة طبيعية.

5- يضبط مستوى السكر في الدم:
يحتوي القرنفل على معدن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل كبير.