متابعة _ لمى نصر:

عصير التوت البري مشروب منخفض السعرات الحرارية وغني بمركبات البوليفينول والأنثوسيانين.

في هذه المقالة سنعرض لكم أبرز الفوائد الصحية لعصير التوت البري.

– يساعد عصير التوت البري على منع ومكافحة عدوى هيليكوباكتر بيلوري التي تصيب المعدة.

– يساعد عصير التوت البري على إبطاء ظاهرة فقدان الاتصال التي قد تظهر بين الخلايا العصبية وخلايا الدماغ، كما وأنه يساهم في الوقاية من الزهايمر.

– تمنع مضادات الأكسدة المتوفّرة في عصير التوت أكسدة الكوليسترول السيء وتجمع الصفائح الدموية.

– يساهم عصير التوت البري في الوقاية والعلاج من التهابات المسالك البولية، كما ويساعد على منع إصابات الجهاز البولي المختلفة، وخصوصاً عند النساء.

– عصير التوت البري غني بفيتامين C ومركّبات الفلافونويد المضادّة للأكسدة، والتي تمنع الآثار الضارّة للجذور الحرّة على الجسم.

– يساعد عصير التوت البري على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلّل مخاطر تصلّب الشرايين.

– يعتبر عصير التوت البري مصدر ممتاز لفيتامين C، الذي يدعم جهاز المناعة بقوّة في مواجهة الأمراض ويحمي الصحة الجلدية.

– تمنع مكوّنات عصير التوت البري النشطة تكاثر الخلايا السرطانية وتطوّرها، وخاصّةً سرطان الثدي والرئة والقولون والبروستاتا.