متابعة- بتول ضوا
يدخل الكركم في الكثير من الوصفات العلاجية الطبيعية بفضل ثرائه بخصائص مفيدة. لكن هل سمعت من قبل عن فوائد شرب ماء الكركم تعرف عليها في السطور:
– يساعد في تعزيز الهضم، من خلال تحفيز المرارة على إفراز الإنزيمات الضرورية لهضم صحي وسليم.
– يتميز بثرائه بمادة الكركمين، التي تشكل مقاومة لأعراض الزهايمر، وتمنع تكوين البروتينات المرتبطة بهذا المرض.
– يساعد في توفير حماية من أمراض القلب، خاصة أنه يخفض من مستويات الكوليسترول.
– يمنع تصلب الشرايين بجانب الحماية من الجلطات، وتراكم البلاك في الشرايين.
– يعد منقياً طبيعياً للدم، إذ يساعد في تطهير الدم من السموم.
– ثراؤه بمضادات الأكسدة يحمي من مسببات مشاكل الجلد، ويحسن صحته بجانب تعزيز نضارته وتوحيد اللون وإبطاء عملية الشيخوخة.
– يحتوي على مضادات التهاب تجعله فعالاً في تخفيف الالتهاب وما يرتبط به، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، وغيره من المشاكل الالتهابية.
– يساعد في خفض الوزن من خلال منع تراكم الدهون في الجسم.
– يعمل على تعزيز المناعة، وخفض فرص الإصابة بالبرد والإنفلونزا، وغيرهما من العدوى.
كيفية إعداده:
لست بحاجة سوى إلى رشتين من مسحوق الكركم، وبعض من عصير الليمون، وأضيفي إليهما ماء مغلياً في كوب، وقلبي جيداً، وإذا أردت فيمكنك إضافة العسل.
