متابعة – نور نجيم :

يقضي معظمنا وقتا طويلا أمام الشاشات، في تصفح المواقع الإلكترونية ومواقع التواصل الاجتماعي، وبعضنا يعمل في مجال العمل الإلكتروني “أون لاين” ما يجعلنا نمضي أكثر من نصف يومنا أمام الشاشات.

وبحثت أحدث دراسة في كيفية مساهمة تعرض العينين للضوء في طول عمر الشخص.

وأوضح المؤلف الرئيسي في الدراسة، الدكتور بريان هودج: “لقد كانت مفاجأة للباحثين أن العين يمكن أن تنظم بشكل مباشر العمر الافتراضي”.

ويكمن الاتصال في إيقاعات الساعة البيولوجية، ساعة الجسم التي تعمل على مدار 24 ساعة.

وتنظم الساعة البيولوجية وظائف الجسم عبر اليوم، وتتكيف مع الضوء ودرجة الحرارة مع شروق الشمس وغروبها.

واعتمادا على ضوء النهار، تتحكم الإيقاعات اليومية (الساعة البيولوجية) في الهرمونات لتجعلنا نشعر بالنعاس أو جائعين أو نستيقظ.

ويمكن التخلص من هذه الإيقاعات من خلال سلوكنا، مثل التعرض للضوء أثناء الليل من خلال مشاهدة التلفزيون أو العمل في مناوبات ليلية.

ووجد العلماء أن التعرض المفرط للضوء للعيون قد يعطل إيقاع الساعة البيولوجية، ما يسبب مشاكل للصحة.