متابعة- غرام محمد
تتعدد الطرق الوقائية لتجنب الإصابة بجرثومة البول عند النساء والتي تساعد في تخفيف أعراض التهاب البول. إليك بعض الطرق المنزلية البسيطة للوقاية من هذه العدوى:
شرب كمية كافية من السوائل. وبخاصة الماء بمعدل 2 لتر يومياً.
الحرص على نظافة المنطقة الحساسة لتجنب الإصابة بأي عدوى بكتيرية.
إبقاء منطقة المهبل جافة بقدر الإمكان واستخدام المطهرات الطبيعية.
تجنب استخدام المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية. والتي تزيد خطر الإصابة بهذه العدوى.
ارتداء ملابس داخلية نظيفة. وفضفاضة وذلك لأن الملابس الضيقة تحول دون تنفس البشرة.
الإقلاع عن التدخين.
عدم حصر البول لمدة طويلة. والحرص على التبول باستمرار.
الحرص على التبول قبل وبعد الجماع.
تناول أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة للجسم لتجنب الإصابة بعدوى الخميرة التي تترافق مع التهاب البول.
