متابعة- بتول ضوا

ترتبط العلاقة الصحية مع الشريك بصحة الجسم بشكل مباشر.. حيث يقلل التواجد في علاقة صحية من خطر الإصابة بالأمراض.

ومع ضغوطات الحياة من الممكن أن تكون العلاقات صعبة تنتهي بالانفصال في معظم الحالات.

وللحفاظ على علاقة صحية مع شريكك.. إليك هذه النصائح

1- الاتصال أمر بالغ الأهمية، كما أنه السبب الأول في الوصول إلى علاقة صحية.

2- الجدال بطريقة بناءة مفيد: يحتاج الأزواج إلى التحدث باحترام، والاستماع جيداً إلى بعضهم، من أجل الوصول إلى حل يرضي كافة الأطراف.

3- تخصيص وقت لعلاقتك: من المهم الحفاظ على التوازن بين العمل والعائلة. لذلك أنت بحاجة إلى توفير جزء من طاقتكِ لنفسكِ ولشريككِ للمشاركة بشكل منتج.

4- الحفاظ على الفردية مهم: إذا حافظتِ على اهتماماتكِ الفردية، فيمكن أن يساعدكِ ذلك في تقوية إحساسكِ بالذات.

5- الأشياء الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير: فالاستجابة بشكل إيجابي لشريكك في الأمور اليومية. هي أهم شيء يمكنك القيام به لعلاقتكِ، للوصول إلى علاقة عاطفية صحية.