يعد الشعر تاج المرأة وسر أنوثتها لذلك فإنه ومنذ سنين كانت المرأة توليه اهتماماً كبيراً لتحصل على شعر لامع وصحي.

ودائماً ما كانت الطبيعة ملجأ السيدات للعناية بالشعر. ولعل أبرز كنوز الطبيعة البذور التي تعد مصدر قوة للتغذية، بالإضافة إلى قدرتها على إنقاذ الشعر من التلف.

وفي الآتي بعض البذور التي تمنح شعرك العلاج الشامل:

– بذور اليقطين: يمكنك إضافة ملعقة من بذور اليقطين في وعاء الحبوب أو العصير أو ربما في سلطتك لإعطاء شعرك التغذية المطلوبة.

– بذور الحلبة: تشير بعض الدراسات إلى أن الاستخدام المنتظم لبذور الحلبة يمكن أن يقلل من شيب الشعر، لكنها لا تزال حقيقة غير مؤكدة.

– بذور الكمون الأسود: تقوي بصيلات الشعر وتمنع تكسر الشعر، كما تساعد في التخلص من قشرة الرأس، وتحفز نمو الشعر أيضاً.

-بذور الكتان: مليئة بجميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الشعر وخاصة أحماض أوميغا 3 الدهنية.

قومي بنقع بذور الكتان طوال الليل، واغلي هذه البذور في الصباح ثم قومي بتبريدها، واستخدام الجل الذي يخرج منها، ثم دلكي فروة رأسك، واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك.

– بذور الشيا:

يؤدي استخدام بذور الشيا إلى جعل الشعر قوياً ولامعاً وكثيفاً، وذلك نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من البروتين الضروري للجسم.

بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد في نمو بصيلات الشعر وإصلاحها.